~活動公告~
【精準運動醫學暨健康促進中心】系列講座
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講座 |
講座地點 | 講師 | 講座主題 | 講座介紹 |
| 114.8.6 | 附院啟川6F-第二講堂 | 朱奕華 教授 | 運動風險評估 | 運動對身心有很多的好處，但運動其實也有風險，此次課程將介紹運動的風險因子及評估的方法。 |
| 114.8.13 | 附院啟川6F-第一講堂 | 朱奕華 教授 | 運動處方基本原則 | 什麼是運動處方？有哪些基本要素？此次課程將介紹體適能的概念及FITT運動處方原則。 |
| 114.8.20 | 附院啟川6F-第一講堂 | 周庭萱 教練 | 樂齡族群運動處方 | 探討高齡者常見老化問題，以及運動對於預防老化的益處，提供實務上樂齡運動處方的設計要點。 |
| 114.8.27 | 附院啟川6F-第二講堂 | 周庭萱 教練 | 下背痛與術後訓練 | 介紹下背痛成因與處置方式，結合皮拉提斯與功能性訓練，強化核心穩定與術後恢復效果。 |
| 114.9.3 | 附院啟川6F-第二講堂 | 陳盈諭 教練 | 糖尿病運動處方與實例分享 | 醫藥、飲食、運動對於糖尿病都是重要的關鍵，但往往對於運動的衛教卻是最少。一起來探索運動對於糖尿病的幫助，以及實際運動案例如何改善自己健康。 |
| 114.9.10 | 附院啟川6F-第一會議室 | 陳盈諭 教練 | 失智症運動處方 | 除了吃魚油、打麻將，其實運動對大腦健康有很大的幫助。什麼運動、如何運動才能達到大腦最佳的效益？這堂課我們帶你健身也健腦。 |
| 114.9.17 | 附院啟川6F-第二講堂 | 陳顥 教練 |
從心啟動：身障者也能做的運動訓練及概念 | 了解身障者可以如何進行身體活動與訓練，活用運動對神經肌肉與心理的影響。以及後天身障者亦能透過投入訓練變成自身專長，尋找自己的另一片天與自信。 |
| 114.9.24 | 附院啟川6F-第一講堂 | 陳顥 教練 |
從心打造：身障訓練生活起居以外的運動深化能力 | 身障者除了生活能力受限，隨者年紀增長的流失如骨鬆與肌少症更甚於常態，從最根本建立基本心肺與肌力能力。示範實例如何訓練，從各種類型身障者角度分析如何設計簡易評估與運動內容。 |
備註：不供餐。
教師成長計分1點。
主辦單位：精準運動醫學暨健康促進中心
協辦單位：運動醫學系、體育教育中心
聯絡窗口：07-3121101#2017 廖珮淳 研究助理
